Ayuda para supervivientes
Si tienes ideas de suicidio o pensamientos de muerte que te preocupan, consulta con un o una profesional de la salud.
- Pide hora tan pronto como sea posible con tu médica/o de Atención Primaria. Si estás en tratamiento con un o una terapeuta, contacta para explicarle cómo te sientes ahora.
- También puedes llamar al teléfono gratuito de Consejo Sanitario 900 20 30 50. Te atenderá un equipo de enfermería de Osakidetza disponible las 24h.
- Si sientes que necesitas ayuda inmediata acude a un servicio de urgencias (PAC, Centro de Salud u hospital) o llama al teléfono de Emergencias 112.
- Linea 024 de Atención a la Conducta Suicida, "Llama a la Vida", disponible las 24 horas. Ministerio de Sanidad.
Asociaciones de supervivientes
¿Necesitas ayuda?
Si acabas de perder a un ser querido por suicidio te emplazamos a:
- Acudir tan pronto como sea posible a tu médico/a de atención primaria, y
- Consulta los recursos recogidos en el siguiente link en el apartado ¿Dónde pedir ayuda?https://www.osakidetza.euskadi.eus/salud-mental-suicidio/webosk00-oskenf/es/
En Biziraun ofrecemos grupos de ayuda mutua. Para ello puedes consultar el apartado “Grupos de ayuda mutua (GAM)” de esta página web.
Si deseas contactar con la asociación puedes hacer uso del siguiente formulario o escribir directamente a la dirección info@biziraun.org
Guías de ayuda
Libros de ayuda
Titulo: La sombra del ombú. Relato de un suicidio.Autor: Cristian Segura
Titulo: La huella de la desesperanza. Estrategias de prevención y afrontamiento del suicidio.Autor: Javier Urra
Titulo: Sanar la culpaAutor: José Carlos Bermejo Higuera, Alejandro Rocamora, Toni Catalá
Titulo: Nada se opone a la nocheAutor: Delphine de Vigan
Titulo: Sukkwan IslandAutor: David Vann
Titulo: Me deseó felices sueñosAutor: Massimo Gramellini
Titulo: Última carta. Un suicidio en mi familiaAutor: Sergio González Ausina
Titulo: Sempre dolens. Historia del suicidio en Occidente.Autor: Ramón Andrés
Titulo: Los suicidiosAutor: Joan Estruch, Salvador Cardus
Titulo: ¿Por qué se ha ido?. Muerte por suicidio de un ser queridoAutor: Anji Carmelo
Titulo: La muerte: Un amanecerAutor: Elisabeth Kübler-Ross
Titulo: Intervención en crisis en la conductas suicidasAutor: Alejandro Rocamora
Titulo: Aprender de la pérdida Una guía para afrontar el duelo.Autor: Robert A. Neimeyer
Titulo: El tratamiento del duelo: asesoramiento psicológico y terapiaAutor: J. William Worden
Titulo: El sentido de un finalAutor: Julian Barnes
Titulo: Hablemos del suicidioAutor: Gabriel González Ortiz
Titulo: La Mirada Del Suicida: el Enigma y el EstigmaAutor: Juan Carlos Pérez Jiménez
Titulo: Niveles de vidaAutor: Julian Barnes
Titulo: Sobre el duelo y el dolorAutor: Elisabeth Kübler-Ross y David Kessler
Titulo: El hombre en busca de sentidoAutor: Viktor Emil Frankl
Titulo: Te nombroAutor: Dolors López Alarcon
Titulo: Cuando nada tiene sentidoAutor: Alejandro Rocamora
Documentales
¿Quieres colaborar?
Si quieres colaborar en la prevención del suicidio, en el apoyo a familiares y amigos de las personas que han fallecido por suicidio o en cualquier otro ámbito relacionado con el suicidio, no dudes en ponerte en contacto con Biziraun. Estamos encantados de recibir cualquier tipo de colaboración.
